فوائد الزعتر لانقاص الوزن :
– يذيب الدهون المتراكمة في الجسم ويساعد على التخلص منها بصورة فعالة وخصوصا الدهون المتراكمة حول منطقة البطن لأن الزعتر يحتوي على مواد تعمل على تكسير الدهون ومنع تراكمها .
– تقليل معدلات الكوليسترول الضار في الدم .
– يساعد على تليين عضلات المعدة وطرد الغازات خارجها .
– تقليل الانتفاخات وتسهيل عملية هضم الطعام.
وصفات الزعتر لانقاص الوزن :
الوصفة الأولى :
– يوضع كوب من الزعتر الطازج في كوب من الماء ويغلى جيدا ثم يترك حتى يبرد .
– يوضع في الخلاط الكهربائي ويطحن جيدا .
– يضاف اليه كوب من عصير البرتقال الطازج وكوب من جوز الهند .
– يجب تناول هذه الوصفة في الصباح والمساء يوميا .
الوصفة الثانية :
– تقطع بصلة كبيرة أو بصلتين متوسطتين الحجم .
– يخلط البصل مع ملعقة كبيرة من الزعتر الجاف .
– ينقع في الماء لمدة خمس ساعات .
– يغلى الخليط على نار هادئة .
– يتم شرب الماء الناتج عنه .
– تكرر الوصفة لمدة عشرين يوم .
الوصفة الثالثة :
– يخلط ملعقتين من الزعتر مع ملعقة من زيت الزيتون
– يتم تناول الوصفة في كل صباح قبل تناول إفطار خفيف .
الوصفة الرابعة :
– تغلى ملعقة من الزعتر مع ملعقة من المريمية جيدا في كوب من الماء .
– يمكن غلي الماء مفردا ووضعه على الميرمية والزعتر .
– يغطى الخليط لمدة عشر دقائق
– يتم تناول الوصفة يوميا قبل تناول وجبة الغداء ووجبة العشاء .
الوصفة الخامسة :
– يغلى ربع كوب من الزعتر في كمية من الماء .
– يترك حتى يبرد ثم يضاف إليه قطع من الليمون .
– يفرم الخليط في الخلاط الكهربائي
– يعبأ في زجاجة .
– يتم شرب الخليط يوميا قبل النوم .
الفوائد العامة للزعتر :
– يستخدم في علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال البلغم والمخاط الحلقي والربو والتهابات الحلق كما أنه
– يستخدم زيت الزعتر في علاج آلام الصدر عن طريق دهن الصدر به يوميا قبل النوم .
– يقوي الجهاز المناعي للجسم .
– يعمل على تقوية العضلات .
– يحمي من الإصابة بأمراض تصلب الشرايين كما أنه يقوي عضلة القلب .
– يعالج التهابات البول .
– يعالج مغص الكلية .
– يساعد على علاج الإسهال .
– يعمل على تقوية الذاكرة وذلك عن طريق مزج ملعقة كبيرة من الزعتر مع ملعقتين من زيت الزيتون
– يساعد على تقوية الاستيعاب والفهم عند الطلاب خصوصا في سن المراهقة
– له العديد من الفوائد للشعر حيث ينشط فروة الرأس ويعالج مشكلة تساقط الشعر ويكثفه.