حب الشباب من أهم المشاكل التي تؤرق الرجال و النساء في فترة المراهقة على وجه التحديد ، تلك المشكلة التي تنتج عن تراكم الدهون على بشرة الشباب في تلك المرحلة ، فضلا عن بعض المشاكل الأخرى .
الحلبة
الحلبة لها تاريخ طويل في الاستخدام العلاجي لتضميد الجراح و تخفيف الالتهابات ، و ذلك لأن الحلبة تحتوي على مضادات قوية للأكسدة ، كما أنها لها فوائد كبيرة في علاج الكبد و البنكرياس ، و الحلبة تستخدم أيضا لعلاج الجهاز الهضمي و بعض اضطراباته ، بالإضافة إلى اضطرابات الجلد و مرض السكري ،و قد قامت المزيد من الأبحاث العلمية للتأكد من فعالية الحلبة في علاج مشاكل البشرة ، كما أنها كانت تستخدم قديما لعدة قرون في علاج حب الشباب في الوصفات الشعبية ، كما أن الموطن الأصلي للحلبة هو ساحل البحر المتوسط من أوروبا ، و الحلبة عشب سنوي ينمو على ارتفاع قدمين ، كما أنه مقسم إلى ثلاثة أجزاء و هي أوراق الشجر و الزهور الصفراء الصغيرة و الحبوب .
تاريخ الحلبة
استخدمت الحلبة لعدة قرون في الطب العربي و اليوناني و الهندي التقليدي لعلاج مشاكل الجلد و زيادة الرغبة الجنسية ، و تم استخدام الحلبة أيضا كتوابل للغذاء في مصر و الهند و الشرق الأوسط ، و وفقا للدكتور ديباك شوبرا مؤلف أحد الكتب الطبية ، حيث قامت التجربة على بعض الماشية المريض حين تناولوا عدد من الأعشاب كان من بينها عشبة الحلبة ، و قد تبين أن هذه الماشية قد تم شفائها ، و بعد ذلك تم التعرف على الحلبة كمعالج للاضطرابات الهضمية و ملين .
فوائد الحلبة
وفقا لمقال عند حلول عام 2013 تم نشره في “تايمز أوف إنديا”، قيل أن بذور الحلبة لها فوائد قيمة في علاج حب الشباب في سن المراهقة ، لأنها مهدئة للالتهابات ، كما أن لها خصائص مطهرة و مهدئة و تساعد في شفاء الأمراض الجلدية بما في ذلك الاكزيما و الخراجات و البثور المليئة بالصديد ، و لأن الحلبة تعمل كمدر للبول فإنها تساعد على التخلص من السموم عن طريق الجهاز الهضمي ، بدلاً من تراكمها على الجلد على شكل شوائب يمكن أن تسبب التهابات ، كما أن الحلبة لها سمعة جيدة في الحد من الإصابة بحب الشباب ، و وفقا للدكتور شوبرا فإن بذور الحلبة تحتوي على الكثير من العناصر ، و التي عندما تمتزج مع الماء أو اللعاب تصبح هلامية و تخفف من اضطرابات المعدة .
الحصول على الحلبة
الحلبة متاحة في عدة أشكال منها الكبسولات و البذور و المساحيق و المشروبات ، كما أن هناك بعض الدراسات تشير إلى أن استخدام الحلبة ككمادات يمكنه إبعاد الشوائب ، حيث تطحن ملعقة من بذور الحلبة مع مزجها بالماء الدافئ ، و تنقع منشفة في هذا السائل ، و يم تطبيق ذلك على الوجه لمدة 15 دقيقة ، و قبل تناول أي شكل من أشكال الحلبة يفضل استشارة الطبيب .
اعتبارات واجبة
قد تسبب الحلبة الإصابة بالغازات و الانتفاخ و الاحتفاظ بالماء في الجسم ، فضلا عن زيادة الوزن و الإسهال ، كما أن الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم يجب عليهم الامتناع عن تناول الحلبة لأنها قد تتداخل مع امتصاص الحديد ، كما أن هذا العشب يمكن أيضا أن يسبب اختلالات هرمون الغدة الدرقية ، و لذلك يجب أن لا تتناول الحلبة إذا كان لديك مشكلة في الغدة الدرقية .