ارتداء حمالة ثدي واسعة ومناسبة للتغيرات التي تحدث لها كي لا تسبب حساسية وألم.
محاولة وضع منديل أو قطن داخل حمالة الثدي لتجنب نزول بقع على الملابس من تكون الغدد اللبنية.
ضرورة مراعاة غسل الثدي بالماء الدافئ فقط دون الحاجة إلى استخدام الصابون والمنظفات الأخرى.
محاولة الحفاظ على قسط كبير من الراحة في فترات مختلفة من اليوم، واستخدام جدول زمني لذلك.
ضرورة ممارسة التمارين الرياضية الهادئة يومياً لأنها تزيد من مستوى الطاقة لدى المرأة الحامل.