علامات المخاض
المخاض هو بداية الولادة وهي عندما يبدأ الرحم في الانقباضِ لدفع الجنين للخارج، وغالبا له علامات معينة وثلاث مراحل :
المرحلة الأولى: هي الفترة التي تشعر فيها الحامل ببعضِ الآلام وتختلف من سيدة لأخرى وقدرتها على التحمل ويبدأ عنق الرحم في الاتساع ويفضل أن تبقى السيدة فيِ المنزل في هذه الفترة وتمتد هذه الآلام من 8 ساعات إلى 12 ساعة.
المرحلة الثانية: وهي مرحلة الولادة المؤكدةِ ولا تزيد عن 45 دقيقة إلى ساعة في الولادة.
المرحلة الثالثة أو النشطة: هي مرحلة خروجِ المشيمة ولا تزيد عن 20 دقيقة.
ما هو المخاض؟
أعراض الولادة خلال أيام
مغص شديد في منطقة أسفلِ البطن.
الشعور بثقل في أسفل الحوضِ.
زيادة في الإفرازات المهبليةِ وتميل للون البني أو مختلطة بدم.
حدوث انقباضات وتقلصاتِ في منطقة الحوض أشد من ألام الدورة الشهرية.
عدم القدرة على التنفس بشكلِ صحيح.
تقلبات في المزاج ما بين القلقِ والفرح.
حدوث شد في منطقة البطنِ لتصبح صلبة ومشدودة.
الشعورِ بنشاط زائد.
أعراض الولادة خلال ساعات
دخولِ الحمام بكثرة وتحدث كل دقيقة.
تصبحِ الانقباضات مؤلمة أكثر وبشكل مستمر.
الشعورِ بالإسهال.
حدوثِ غثيان وقئ، مع عدم القدرة على التنفس.
الشعورِ بالتعب الشديد.
علامات هامة للذهاب للمستشفى
يفضل استقبال ألام المرحلة الأولى في المنزل، ولكنِ إذا اشتدت هذه الآلام أو حدث انفجار كيس الماء أو نزيف مفاجئ أو نزول ماء ممزوج بلون أخضر عليك بالذهاب فورا للمستشفىِ حتى لا يحدث لك مضاعفات خطيرة.
اطعمة تساعد على تسهيل الولادة
نصائح هامة للحامل قبل الولادة
ينصح جميع الأطباء قبل الولادة بممارسة رياضة المشيِ حيث أن المشي ينشط الجنين ليدفع رأسه نحو عنق الرحم.
يمكنك أخذ حمام دافئ عندما تشعري بألم الولادةِ، وبعد ذلك خذي قسطا من الراحة إن أمكن.
حاولي أن تهدئي من نفسك وتتحملي أكثر، فإن الصراخِ والخوف لن يخفف عنك الألم وبالتالي سيجعلك أكثر خوفا وتوترا.
تنفسي بعمق وقومي بعمل تمارين الشهيق والزفير معِ الدفع لأسفل.
يمكنك تناول أدوية مهدئة عن طريق الحقن الوريد ولكنِ بالطبع بعد استشارة الطبيب ونظرا لحالتك الصحية والنفسية.
لا تنسي تناول المشروباتِ الدافئة فهذا سيساعدك على تهدئة الألم.
مشروبات تساعد على تسهيل الولادة
تعد هذه المشروبات والأطعمة بمثابة مهدئِ للسيدة الحامل التي اقترب موعد ولادتها و التي تشعر بالقلق، وأيضا تعمل كمنشطات للرحم لتساعد على سهولة الولادةِ ومكوناتها طبيعية وآمنة 100% .
البلح الرطب: يحتوي البلح على مادة قابضة للرحم وتقويِ عضلات الرحم فتساعد على الولادة بشكل جيد كما تقلل كمية نزيف الولادة، ويعد الغذاء المفضل للسيدات المقبلة علىِ الولادة لاحتوائه على نسبة كبيرة من السكريات والفيتامينات.
القرفة: تعد من أهم المنشطات الرحمية والتي تساعدِ على تسهيل الولادة.
البابونج: يساعد على فتح عنق الرحم ويقوي الطلقِ، لذلك ينصح بتناول كوب واحد من مغلي البابونج ليسهل الولادة بشكل جيد.
الينسون: يستخدم لتسهيلِ الولادة وتقوية الطلق وتهدئة الأعصاب وينصح بتناول كوبا في الصباح.
الحلبة: تعتبر منشط للرحم ومقويِ للجهاز الهضمي ويسهل الولادة المتعسرة ومضاد للتشنجات أثناء الولادة.