العلاج بروائح الأعشاب واستنشاقها، يعمل على تهدئة الجيوب الانفية والرئتين، كما يساعد السائل الدافئ من تهدئة التهاب الحلق على الاسترخاء، كما ان المستخلصات الناتجة من الأعشاب في الماء الساخن تعمل على دعم الجهاز المناعي، كما انها تعمل على تهدئة اضطرابات المعدة والعمل على تهدئة الانف والصدر، فما هي تلك الأعشاب التي تساعد على زوال نزلات البرد.
بعض الأعشاب التي يمكن ان تساعد بسرعة على تخفيف اعراض البرد والانفلونزا :
1_ شاي الزنجبيل :
يحتوي كوب من شاي الزنجبيل على كميات كبيرة من الروائح والفوائد التي لها تأثير رائع على تدفئة الجسم واسترخائه، وخاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع درجة الحرارة، كما يعمل كوب من شاي الزنجبيل على تهدئة اضطرابات المعدة.
2_ شاي القرنفل :
هو من الأعشاب الجيدة التي تعمل على زوال السعال والازدحام الموجود في الرئة، كما يمكن لشاي القرفة ان يعمل على تفتيح الجيوب الانفية، والتي بدورها تجعلك تتنفس بسهولة دون معاناة، وتخفف لديك الإحساس باضطرابات المعدة.
3_ شاي العرق سوس :
يعمل شاي العرق سوس ذو النكهة اللذيذة على تزويد نظام المناعة الخاصة بك، كما انها تعمل على الحد من وجع الحلق، فهي عشبة رائعة تعمل على تهدئة تشنجات الرئة.
4_ شاي النعناع :
يحتوي شاي النعناع على المنثول الذي يعمل بدوره على تفتيت الازدحام الموجود في الرئة، كما انه يعمل كمخدر للألم فهو علاج طبيعي مفيد جدا عندما تعاني من الكثير من الامراض، كالصداع والغثيان والجيوب الانفية المزعجة.
5_ شاي يارو :
يعمل شاي يارو على تقديم الدعم اللازم لجهاز المناعة، فهو يعتبر واحد من الأعشاب الكلاسيكية التي تستخدم لإزالة نزلات البرد والانفلونزا، كما انه يشجع الجسم على العرق والذي يكون له دور كبير في التصدي لأي حمى قد تهاجم الجسم.
6_ شاي الزنجبيل بالنعناع :
يعتبر شاي الزنجبيل بالنعناع واحد من أنواع الأعشاب الطبية التي لها فاعلية قوية للجهاز التنفسي والدورة الدموية، كما انها من الأعشاب القوية التي تساعد المعدة للتخلص من الاضطرابات الموجودة بها، ويتكون الشاي من ورق النعناع وقطع من الزنجبيل، فهو من الأعشاب ذات الفاعلية الكبيرة.
لماذا يتم استخدام قطع الأعشاب الكاملة لاستخراج افضل أنواع الشاي :
لا يتم استخدام جميع أنواع الأعشاب على حد سواء، فيمكن في كثير من الأحيان شراء أكياس الشاي العشبية من أي متجر متوفر، او يمكنك ان تجفف الأعشاب المسحوقة، فهي لا تقلل من الفوائد والخصائص المفيدة للنبات الأصلي للعشبة، فلا يوجد فرق كبير بين العشبة الصحيحة والعشبة بعد التجفيف او السحق.
ولكن يفضل مثلا عند استخدام شاي القرنفل ان تكون قادر على رؤية براعم القرنفل كاملة في كوب الشاي وليس القرنفل المجفف.
فالمفيد في هذه الأعشاب أكثر من شربها هو استنشاقها لأنها تحتوي على الكثير من الروائح العطرية الموجودة في الشاي المغلي، والتي تجعلك تستنشق البخار الخارج منها، وتزيد تلك الزيوت العطرية في عشبة القرنفل والزنجبيل والنعناع أيضا.