الساعة الخامسة فجرًا، تقوم الأم بإرضاع طفلها رضعة مشبعة وبعدها ينام.
الساعة السابعة والنصف إلى ثمانية، يقوم الطفل بالاستيقاظ من نومه ويحصل الطفل على رضعة جديدة، وهنا لا يخلد للنوم مرة آخري ولكنه يبدأ يفيق ويلعب ويلهو، ويستمر في استيقاظه لحين مجيء موعد القيلولة الأولي له.
الساعة الثامنة إلى الساعة الحادية عشر: هذا التوقيت هو وقت استيقاظه من النوم واللعب، وهنا تقوم الأم بإرضاعه رضعة مشبعة ويأخذ القيلولة الأولي له.
الساعة الواحدة ظهرًا، تقوم الأم بإرضاع طفلها وتغيير الحفاض الخاص به متى تطلب الأمر ذلك.
الساعة الثالثة وحتي الرابعة، رضعة جديدة بعدها يحصل الرضيع على قيلولة آخري بعد الرضاعة تكون في الساعة الرابعة والنصف تقريبا.
الساعة السادسة، رضعة آخري جديدة يحصل عليها الرضيع عقب استيقاظه مباشرة من النوم.
الساعة الثامنة إلي التاسعة، يحصل على رضعة جديدة، وهذا التوقيت يعتبر توقيت اللعب أو أنه يحصل على قيلولة سريعة، إذ أنه ينام ربع أو ثلث ساعة تقريبا ثم يفيق، وهنا يمكن للأم أن تقوم بتحميمه واستبدال ملابسه المتسخة بملابس نظيفة وجديدة تمهيدًا لتحضيره للنوم ليلاً.
الساعة الحادية عشر والنصف إلي الثانية عشر صباحًا، يحصل على رضعة جديدة مشبعة قبل خلوده للنوم.
الساعة الثالثة فجرًا، تقوم الأم بإرضاعه مرة آخري مع استبدال الحفاض في حالة اتساخه، بعدها يتم تكرار الجدول من بدايته.
يعتبر هذا الجدول مجرد جدول توضيحي فقط، فالرضيع من الممكن أن يطلب مرات رضاعات آخري في منتصف التوقيتات السالف ذكرها لشعوره بالجوع، أو لعدم حصوله على الكمية المناسبة والقدر الكافي من الرضعات التي تقدمها الأم له، وهنا يجب إرضاعه علي الفور، ويجب على كل أم أن تأخذ في اعتبارها أمرا هاما جدا وهو عدم ترك طفلها دون رضاعة لأكثر من ساعتين ولاسيما في الشهور الأولي من الولادة، لأن ذلك يترتب عليه بعض الأضرار والمخاطر المحتملة مثل انخفاض معدلات السكر في الدم، لذلك إذا كان طفلك نائم قومي بإيقاظه وارضعيه حفاظا على سلامته وصحته.