0 تصويتات
في تصنيف صحه وطب بواسطة (562ألف نقاط)
ما هى كيفية الوقاية من صداع مقدمة الرأس

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (562ألف نقاط)
1 – في البداية يجب على الشخص الذي يعاني من هذا النوع من الصداع باستمرار أن يلجأ لاستشارة طبيب متخصص للبحث عن السبب وراء هذا الصداع والعمل على علاجه .


2 – ينصح الاطباء المريض بالبعد عن التدخين قدر الإمكان، وتجنب الجلوس مع أشخاص مدخنين .


3 – ينصح الأطباء أيضآ بعلاج مشكلات ضعف النظر .


4 – من المهم أن يقلل المريض المصاب بصداع مقدمة الرأس من ساعات جلوسه أمام شاشة الحاسوب، أو شاشة التلفاز حتى لا يتأثر بصره ويسبب له الصداع، بالإضافة إلى الحد من عدد ساعات استخدام الحاسوب .





5 – الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الطازجة ، التي تمد الجسم بالكثير من الفيتامينات التي يحتاجها .




6 – عمل تدليك لمقدمة الرأس، والرقبة، حتى يقل الشعور بالصداع في هذه الأماكن .




علاج الصداع  

الصداع الناج عن هبوط اضغط: يشعر المريض بحالة من الالم بأسفل الرأس عند الرقبة ويتم علاجه بأخذ كمية من الطعام المالح أو اللبن المالح أو شرب ماء مملح اذا كانت الحالة شديدة لتججنب الدوار و الدوخة لوقت أطول ويحتاج المريض لمدة ما بين "10-15" دقيقة ليعود لوضعه الطبيعي.




الصداع الناتج عن نزول الضغط: يشعر المريض بألم بمقدمة الرأس عند الأعصاب المرتبطة بالعين مما يؤدي إلى الشعور بغشاوة بالعينين ،ويتم العلاج بتناول السكريات سريعة الإمتصاص مثل التمر أو الشكولا الحلوة أو العصير المحلى لتفادي الإستمرار بالألم.



الصداع الناجم عن ألم الأسنان : ويكون مرتبط بآخر الفكين حتى مقدمة الرأس ويمكن معرفة ما إذا كان هذا الصداع من الأسنان أولا فيجب تنظيف الأسنان بمحلول ملحي بارد لمدة خمس دقائق، إذا شعر المريض بتحسن يكون السبب الأسنان وقتها يجب معالجة الأسنان المسببة للألم حتى لا تتفاقم المشكلة.



الصداع الناجم من ألم العينين: ويكون الألم متمركز فوق تجويف العينين،اذا كان المريض يعاني من ضعف النظر أو أي مشاكل بالرؤيا يجب الذهاب للطبيب ومعالجة سبب الصداع، أما إذا كان ألم العينين من الإرهاق يعالج الصداع بهذه الحالة بأخذ قسط من اراحة مع وضع كمادات من الشاي المر الدافئ، أو وضع شرائح من الخضار فوق العينين لمدة ربع ساعة ويزول الألم بإذنه تعالى.



الصداع الناتج من التركيز و الجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية لساعات طويلة إما للعمل او التسلية، يجب تجنب الجلوس وأخذ استراحة من وقت لآخر إذا كان السبب طبيعة العمل واستخدام شاشة واقية للكمبيوتر والجلوس بوضعية مناسبة.




الصداع الناتج من الإرهاق و التوتر وقلة النوم و عدم أخذ قسط وفير من الراحة.

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
سُئل مايو 3 في تصنيف صحه وطب بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل مايو 3 في تصنيف صحه وطب بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل أغسطس 7، 2019 في تصنيف صحه وطب بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 21، 2019 في تصنيف صحه وطب بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 16، 2019 في تصنيف صحه وطب بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل ديسمبر 30، 2019 في تصنيف صحه وطب بواسطة ghadir (20.8ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل أغسطس 10، 2019 في تصنيف صحه وطب بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 24، 2019 في تصنيف صحه وطب بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 15، 2019 في تصنيف صحه وطب بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 16، 2019 في تصنيف صحه وطب بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 18، 2019 في تصنيف صحه وطب بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 25، 2019 في تصنيف صحه وطب بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل أغسطس 2، 2019 في تصنيف معلومات وثقافه بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 26، 2019 في تصنيف منوعات بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 26، 2019 في تصنيف منوعات بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 26، 2019 في تصنيف منوعات بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 25، 2019 في تصنيف منوعات بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل أغسطس 6، 2019 في تصنيف صحه وطب بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل أغسطس 6، 2019 في تصنيف صحه وطب بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل أغسطس 6، 2019 في تصنيف صحه وطب بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يوليو 17، 2019 في تصنيف حيوانات وطيور بواسطة mhmd (562ألف نقاط)
موسوعه اسئله ويكي ان، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها ومتابعه كل ما هو جديد 2019-2020 افلام سياحه طبخ مشاهير الابراج وتفسير الاحلام موسوعه الاسئله

...