يلزم على الام في بدايه الحمل ان تعتنيِ بنفسها وبصحه الجنين لان حياتهما مرتبطان معا طوال هذه الفتره لهذا يجب الاعتناء صحه الام والنظام الغذائي الصحي الذي يتغذىِ منه الجنين في رحم امه لهذا يلزم عليكي الابتعاد عن المواد الضاره التي تسبب خطر على الجنين وتجنب كافه المشروبات الكحوليه والمشروبات التي تحتويِ على مواد حافظه والابتعاد تماما عن تناول المخدرات والمواد التي توجد فيها تبغ كل هذه الامور تتسبب في احداث ضرر كبير في المشيمة وتؤثر على الجهاز التنفسيِ للطفل داخل الرحم والكثير من الاضرار التيِ تتسبب عند تناول اي نوع مخدر للام.
الكثير من السيدات عند حدوث الحمل كثيرا عرفت انها حامل لهذا يجب عليك ان تتناوليِ حمض الفوليك كل يوم حيث يساعد على تقليد اي مخاطر تحدث في الجهاز العصبيِ لدي الجنين وتقومى ايضا بتناول مكملات غذائيه للجسم والحديد لتقويه جسمك وصحتك وتناول الطعام الذي يحتويِ على الخضروات والفواكه الذي يقومِ بتغذيه الجنين بشكل سليم، احرصي دائما على عمل نشاط بدنيِ بجسمك ويكون خفيف حتى لا يسبب اي ضرر علاج الجنين ولكن يتطلب منك استشاره الطبيب الخاص بكي لمعرفه النشاط الذي الذي يتناسبِ مع فتره الحمل .