عناية الحامل بشعرها
الظروف التي تمر بها الحامل تجعلها أكثر قلق لآن أول شيء يتأثر خلال فترة الحمل هو الشعر والبشرة ، ويجب إتباع تلك الطرق للحافظ علي نضارة البشرة وصحة الشعر وهي :
تدليك فروة الشعر
تدليك الشعر من 3 إلى 4 مرات خلال الأسبوع ، ويتم ذلك بإستخدام الزيوت الطبيعية وهي تكون الوسيلة القوية في أضافه الفوائد المغذية للشعر ويجب علي الحامل أختيار نوع الزيوت التي تحتوي علي مكونات طبيعية وصحية .
شاهد أيضا:
تفسير حلم الغوايش والاساور الدهب في المنام
يمكن إستخدام تلك الأنواع من الزيوت مثل ” زيت جوز الهند ، زيت الجوجوبا ، زيت الزيتون ، زيت الخروع ، زيت اللوز فقط ليس علكيي إلا أن تقومي بالتدليك لفروة الرأس والشعر ولكن بعد تدفئة هذه المجموعة من الزيوت ولف الشعر بمنشفة دافئة فوق رأسك أنها تساعد علي تقوية الشعر من جذوره وتمنع تساقطه .
صبغ للشعر
من الأفضل أن تتجنب الحامل وضع صبغات للشعر علي الرغم أنه لا يوجد ما يثبت بأن صبغ الشعر يؤثر علي الجنين ، ولكن من المستحب أن تتفادي أي مخاطر ، بالإضافة إلى أن الوان الشعر تسبب بعض الألتهابات والحساسية ويجب تجنب هذه المضاعفات في فترة الحمل .
تمشيط الشعر وهو مبلل من أسباب تلفه وتساقطه بكميات ويجب عدم تمشيط شعرك لكن ويجب تركه حتي يجف بصورة طبيعية أو بإستخدام المجفف للشعر ، وتكون درجة الحرارة متوسطة وعليكِ أستخدام مشط ذو أسنان واسعة بعد جفاف الشعر .
الشامبو
إستخدام الشامبو مرة أو مرتين خلال الأسبوع تساعد علي عدم جفاف الشعر ويكون شامبو مستخلص من الأعشاب ، وغسله مرتين أسبوعياً من فوائدة أنه ينعش جذور الشعر .
حتي تعطي شعرك نضارة في فترة الحمل إستخدمي المكيفات ولكن الأستخدام يتم بحذر شديد ، وتجنبي المنتجات التي بها مواد كيميائية مثل ” كبريتات لوريل الصوديوم ، البارابين ” هذه المواد تكون ضارة علي الشعر والحامل .
قص الشعر
الشعر في فترة الحمل يمر ببعض التغيرات المختلفة وتكون سبب في إختلاف كثافة الشعر قبل الحمل ويجب في تلك الحالة اللجوء إلى قص الشعر من الأطراف فأنه يساعد علي تجنب تقصف الشعر .
إتباع نظام غذائي صحي
الحفاظ علي أستخدام نظام غذاء متوازن فهو مهم وضروري في توفير القوة والصحة لشعرك ومن الأطعمة التي يستفاد بها شعرك تناول الفواكه والخضروات واللحوم والعدس والأسماك وجميع أنواع الحبوب الجافة وغيرها من المأكولات المفيدة التي يجب وضعها ضمن قائمة النظام الغذائي الصحي .
المكونات الطبيعية
إستخدام المكونات الطبيعية في فترة الحمل مليئة وغنية بالفيتامينات والمعادن ويجب تناول الفاكهة بشكل مستمر إلى طعامك ، مثل الموز والشمام والبطيخ والأفوكادو ويمكن إستخدام هذه المجموعة لعمل أقنعه لتقوية وتغذية الشعر فأن الفواكه لا تسبب أي مشاكل للحامل أو خطر علي الجنين كما يتوفر فيها الغذاء الصحي المفيد لجسمك وللجنين ، ومن الزيوت الهامة والتي تلعب دور قوي في العناية بالشعر زيت الزيتون يعمل علي لمعان الشعر وعدم تساقطه .
نصائح للحامل
هذه الخطوات للعناية بالشعر خلال الحمل تعمل علي تفتيح مسام الشعر وذلك عن طريق التدليك كل يوم مدة خمسة دقائق بعد أو قبل النوم ، وتكون الحامل حريصة بعدم خدش فروة الرأس بإظافرها وتكتفي بالتدليك في وضع موحد ويكون بشكل دائري .
من الأمور التي تساعد علي تجنب تساقط الشعر تغير أغطيه الوسائد وإستبدالها بنوع من الحرير ، لآن الحرير لا يعلق الشعر به ويقلل من نسبة تساقطه وتغير مشط الشعر وإستخدام المشط الخشبي وتكون الحواف غير مدببة ضماناً لعدم تقطيع الشعر عند التصفيف أو جرح فروة الرأس