فوائد جمالية للتوت البرييمنع الشيخوخة
ان الشيخوخة عملية طبيعية و لا يمكن لأحد ان يوقفها ، و لكن يمكن للمرء بالتأكيد أن يبطئ العملية ، و لكن التوت البري مصدر ممتاز من فيتامين (ج) و المواد المضادة للاكسدة التي تساعد علي الحد من ظهور الخطوط الدقيقة و التجاعيد و تغيرات اللون و بقع السن ، و فيتامين (ج) يزيد من إنتاج الكولاجين مما يعني انه يساعد على الحفاظ علي توهج الجلد و يجعل الجلد يبدو صحي.
الحماية من الأشعة البنفسجية
تسبب الأشعة فوق البنفسجية الضارة لأشعة الشمس ضررًا للجلد ، و النشاط المضادة للأكسدة من حمض الإلاجيك يساعد على حماية البشرة من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ، كما أن حمض اللاهويك يوقف تدمير الكولاجين و يساعد على تجديد شباب الجلد.
علاج مشاكل البشرة الحساسة
التوت البري يساعد على علاج الالتهاب و الاحمرار للبشرة الحساسة تسبب خصائصها المضادة للأكسدة و المضادة للالتهابات ، و هي تساعد على تهدئة البشرة و تساعد في علاج مشاكل البشرة المختلفة.
الحصول على بشرة مشرقة
يساعد وجود مركبات الأنثوسيانين في التوت على جعل البشرة تبدو شابة و جميلة ، كما أنه يحسن البشرة و يمنح البشرة توهجًا طبيعيًا ، كذلك يعتبر التوت منشط للجلد و قابض للمسام.
تحسين صحة الشعر
الاستهلاك اليومي من التوت جيد لصحة شعرنا لأنه يحتوي على البيوتين ، و هو مكمل شعبي جيد للشعر ، حيث يقدم التوت اللمعان الطبيعي و تساعد على الحفاظ على الشعر لفترة طويلة و تساعد على تقويته و صحته.
تعزيز نمو الشعر
يحتوي التوت على حمض الفوليك الذي يساعد في الحد من تساقط الشعر و تعزيز نموه ، كما يلعب فيتامين ج دورا هاما في نمو الشعر لأنه يساعد على الحفاظ على صحة فروة الرأس و يمنع تلف الشعر.
كيفية استخدام التوت للعناية بالبشرة
هناك طرق مختلفة لاستخدام التوت لعلاج بشرتنا ، و من الممكن خلط 6-8 قطع من التوت ، مع 3 ملاعق طعام من ماء الورد ، و يضاف إليه ¼ كوب من العسل الخام ، و توضع في خلاط مع إضافة حفنة من التوت و دمجها بشكل جيد ، و يوضع هذا القناع على وجهك و اتركه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اغسله بالماء البارد.