لكل من حب الرشاد و الحليب فوائد خاصة به، و لكن عمل مزيج منهما له فوائد اخرى كبيرة منها، أنه يساعد في فقدان الوزن لأنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، كما يساعد في حرق الدهون بطريقة صحية و فعالة، و يساعد الجسم في الحصول على عدد كبير من الفيتامينات و العناصر المهمة و المفيدة له، كما يساعد في تقوية جهاز المناعة و التخلص من عدد كبير من الأمراض الخطيرة، و يقوم بتغذية البشرة و الشعر و اعطاء صاحبه بشرة لامعة و صحية و شعر قوي، و يمكن إدخاله في عدد كبير من الوصفات للاستفادة بهذه الفوائد .
فوائد حب الرشاد مع الحليب
تناول حب الرشاد مع الحليب له فوائد كثيرة، منها أنه يساعد في تنقية الجسم و تنظيفه من اي سموم او فضلات موجودة فيه، و يخلصه من جميع السموم، و هو بذلك يساعد في كمية اخراج البول الذي يحتوي على هذه السموم، لكي يطردها خارج الجسم، و يساعد العظام بشكل كبير بسبب الكالسيوم الموجود فيه، الذي يساعد في تقويتها و حمايتها من حدوث أي هشاشة فيها، و يمكنه أن يقوم بتخليص الجسم من اي آلام تحدث في المفاصل، فهو يقوم بعمل إعادة ترميم للمفاصل و يجعلها مرنة اكثر، كما يساعد حب الرشاد في تقليل الوزن لأنه قليل من حيث السعرات الحرارية، و الحليب هو واحد من المشروبات التي تساعد في حرق الدهون و التخلص منها.
و يساعد هذا الخليط في حصول الجسم على عناصر كثيرة مفيدة له، لأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات المتنوعة، كما يحتوي على المعادن مثل الحديد و النحاس و الصوديوم و المغنيزوم و الكالسيوم، و يساعد حب الرشاد في تقوية جهاز المناعة و جعل وظائفه اقوى، كما يعمل على محاربة البكتيريا و الفيروسات الموجودة داخل الجسم، و له فوائد جمالية يمكن استخدامها بطريقة طبيعية، حيث يقوم بتغذية البشرة و الشعر، و اعطاء كل منهما الترطيب الذي يحتاجه، مما يساعد في الحصول على بشرة صحية و على شعر قوي و لامع، و هذه الفوائد يمكن الاستفادة بها و إدخالها في بعض الوصفات، و لكن يجب الحرص أن معظم وصفات حب الرشاد مع الحليب، يجب تناولها على الريق و قبل تناول الطعام بفترة كبيرة، لكي لا تقوم بعمل اي مخاطر صحية .
طرق عمل حب الرشاد مع الحليب
١- طريقة عمل حب الرشاد مع الحليب تكون عن طريق، اخذ ملعقة واحدة صغيرة من حب الرشاد المطحون، و كوب من الحليب، و تسخين هذا الكوب على النار ثم إضافة حب الرشاد له و تقليبهما جيدا، و عند تناول هذه الوصفة ينصح بتناولها على الريق، و الانتظار بعدها لمدة لا تقل عن ساعة قبل القيام بتناول او شرب اي شيء في هذا الوقت .
٢- الطريقة الثانية نستخدم فيها العسل أيضا، و تكون عن طريق أخذ ملعقة صغيرة من بذر حب الرشاد الناعم، و كوب من الحليب و ملعقة صغيرة من العسل، و القيام بتسخين هذا الحليب ثم خلطه مع ملعقة العسل على النار و بعدها نقوم بإضافة حب الرشاد، و يجب تناوله على الريق و عدم تناول أي شيء قبل مرور حوالي نصف ساعة من تناول هذه الوصفة .
٣- اهم النصائح و الملاحظات عند عمل هذه الوصفة، هي محاولة اختيار الحليب الكامل الدسم، و في حالة أخذ هذه الوصفة للتخسيس و لعمل الرجيم يمكن استخدام الحليب منزوع الدسم، و عند استخدام زيت حب الرشاد يجب التأكد من المصدر الذي تم شراء هذا الزيت منه، لكي يكون صافي و تم تخزينه بطريقة صحيحة و جيدة، و يجب الحذر من الأضرار التي يمكن أن يفعلها حب الرشاد او الحليب للجسم، لتكون هذه الوصفات فعالة ولا تقوم بعمل أي خلل أو مخاطر للجسم .