التهابات المفاصل :
التهابات المفاصل هي أحد المشاكل التي تصيب العظام ويبنتج عنها آلام المفصل وهي الشعور بالألم أو الشعور بعدم الراحة في أي مكان من أماكن المفاصل مثل الأربطة أو الغضاريف أو العظام ، وتختلف هذه الالتهابات من حيث شدتها فقد تكون شديدة الألم أو خفيفة أو متوسطة الألم ، كما تختلف أسباب هذه الالتهابات فأحيانا قد تكون بسبب ممارسة بعض الأنشطة الرياضية الشديدة أو زيادة الوزن أو الإصابة بالبرد، وإذا كانت الآلام شديدة لا يستطيع المريض الحركة بسهولة والشعور بالألم عند التحرك
فوائد زيت بذر الكتان لعلاج التهاب المفاصل :
تحتوي بذور الكتان على على حمض ألفا لينولينيك الاسم العلمي له ALA وهذا الحمض هو المادة الأولية للأحماض الدهنية حيث يقوم الجسم بتحويلها إلى أوميجا 3 الذي يعمل على تحسين عمل مفاصل وعضلات الجسم والأوعية الدموية ، كما يعمل على تنظيم ردات الألم وتخفيف الالتهابات الناتجة عن تلف خلايا وانسجة المفاصل والغضاريف ، تبلغ الجرعة اليومية التي يمكن للإنسان أن يتناولها هي ملعقة واحدة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين من زيت بذر الكتان
الفوائد العامة لزيت بذر الكتان :
– يعمل على حماية الجسم من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان البروستاتا وسرطان الثدي وسرطان القولون ، وذلك لأنه يحتوي على بعض الإنزيمات ومضادات الأكسدة التي تمنع نمو وتكاثر الخلايا السرطانية .
– تعمل الأوميجا 3. الموجودة في زيت بذور الكتان على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم والحفاظ على مستواه في الوضع الطبيعي ، كما يعمل على زيادة الكوليسترول الجيد LDL ، وتقليل مستويات الكوليسترول الضار HDL، ولكن يجب أن يحصل الجسم على الغذاء المناسب له .
– يعمل على تقليل الالتهابات التي تصيب البطانة الداخلية للأمعاء ويعمل على تليينها وذلك لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الصمغ
– يعمل على علاج إضطرابات الأمعاء مثل مرض كرون التهابات القولون وتنتج هذه الأمراض عن نقص الأوميغا 3 .
– تعمل الأوميغا 3 على حماية القولون من الإصابة بالسرطان
– تعمل بذور الكتان على حماية القلب من الإصابة بالأمراض التي قد تصيبه مثل الجلطات وانسداد الأوعية والأزمات القلبية ، فيعمل على الحفاظ على صحة الأوعية الدموية وتخفيض ضغط الدم
– يساعد على تقليل الشهية وانقاص الوزن وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الدهون الصحية ، كما يعمل على تحفيز العضلات على حرق السعرات الحرارية والدهون .
– يحمي العين من الإصابة بالجفاف الذي قد يصيب الطبقة الخارجية للعين ويؤدي إلى الشعور بحرقة أو وخز في العين .
– يعمل على نمو الشعر وتغذيته بطريقة صحيحة كما يمنع تساقطه ، ويساعد على التخلص من قشرة الشعر والبكتيريا التي قد تصيبها ، ويحافظ على رطوبة فروة الرأس ولمعان الشعر وقوته ويبقيه صحيا وجميلا .