حموضة المعدة
حموضة المعدة وهي مشكلة تواجه الكثير من الناس وذلك لحدوث إرتجاع للعصارة الهضمية والتي تفرزها المعدة والطعام الذي لا يتم هضمة إلي المريء والحموضة تملأ الفم وتكون سبباً في الشعور بعدم الراحة والحرقان في الصدر .
أسباب حموضة المعدة عند الحامل
أرتفاع نسبة هرمون البروجسترون خلال فترة الحمل ويرجع بسبب الضعف في عضلة المريء التي توجد بين المعدة والمريء
تناول بعض الأطعمة وعادات غذائية خاطئة تكون سبب في الحموضة.
حموضة نتيجة عادات خاطئة
تعود الحموضة عند الحامل لبعض العادات الخاطئة نتيجة نظام غذائي معين ونلخصها في بعض النقاط التالية :
التناول للأطعمة الحمضية الغير صحية مثل الثوم والبصل ووضع التوابل علي الأطعمة بكميات كثيرة .
تناول بعض الأطعمة التي تحتوي علي الدهون مثل الافوكادو .
الأطعمة صعبة الهضم فهي تكون سبباً في الحموضة مثل الألبان والحليب .
تناول مشروبات تحتوي علي ماد الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافية ، بالإضافة إلى المشروبات الغازية .
التدخين من الأشياء المسببة لحموضة المعدة عند الحامل .
الكحوليات .
بعض الأدوية التي تستخدم في علاج أرتفاع ضغط الدم والأرق وأمراض قلبية .
النوم بعد الطعام مباشرة .
السمنة وزيادة الوزن تؤدي إلى أرتفاع معدل الحموضة ولذلك فيجب علي الحامل الحرص علي عدم الزيادة المفرطة في فترة الحمل .
أعرض حموضة المعدة للحامل
يوجد بعض الأعراض التي تصاحب حموضة المعدة والتي توضح أن الحامل تعاني من الحموضة وهي :
ألم في الصدر .
صعوبة البلع والشعور بالطعام في المريء والصدر .
يوجد سعال وبحة بالصوت .
الجشؤ .
إضطرابات هضمة كالإنتفاخات والغازات بالبطن وعسر الهضم .
القيء والغثيان .
التهابات في الحلق .
يشعر المريض دائماً بالمرارة والحموضة بالحلق .
في حالة
علاج حموضة المعدة للحامل
نعرض قائمة من الأطعمة التي تساعد علي التخلص من حرقان المعدة هي :
تناول الزبادي يساعد في تنظيم حركة الهضم ويخفف من حدة حموضة المعدة ولذلك فيجب أن تتناولها الحامل كوجبة أساسية بعد العشاء
تناول الخيار فأنه يحتوي علي فيتامين ” أ ” ويقلل من حرقان المعدة .
عند الشراء للأطعمة المغلفة من المحلات يجب النظر إلي مقياس نسبة الحموضة ويرمز لها برمز ” PH ” وذلك لكي تتأكدي من الرقم الهيدروجيني للحموضة ويعتبر هذا الرقم لقياس نسبة الحموضة فأن زادت النسبة أرتفعت الحموضة وأن انخفاض النسبة يعني بأنكِ تحصلين علي الطعام بنسبة حموضة قليلة .
تناول الحبوب الكاملة مثل خبز النخالة ودقيق الشوفان ، والأرز البني .
يجب علي الحامل تناول الخضروات مثل الفاصوليا الخضراء والقرنبيط والبروكلي والبقدونس .
تناول الفاكهة مثل البطيخ والموز والشمام تلك الأطعمة تحتوي علي الألياف الغذائية .
بياض البيض هام بالنسبة لكِ فأن الصفار يعمل علي زيادة درجة الحموضة بالمعدة .
الزنجبيل يعتبر من الأعشاب الهامة التي تعالج أضطرابات المعدة .
العلكة أو اللبان فأن مضغها يساعد علي زيادة عمل الغدد اللعابية وتحمي من الإصابة بمرض حموضة المعدة .
علاج حموضة المعدة بالطب البديل
تلك أنواع العلاجات الطبيعية تعتبر أحد البدائل لعلاج حموضة المعدة للحامل وهي :
الإبر الصينية
هذا النوع من العلاج يعتمد علي إختيار المناطق الخاصة بالناقلات العصبية والوخز بالإبر الصينية في هذه المناطق المحددة ويكون عن طريق الضغط بالأصابع عليها لعلاج الحموضة ويسبب أفراز هرمون الاندروفين ويكون الهرمون المسؤول علي تسكين الألم .
التدليك بالزيوت الطبيعية
الزيوت العطرية فأن العلاج من ذلك النوع يعتمد علي تخفيف حدة الألم مثل زيت اللافندر ، زيت زهرة البرتقال ، ويتم تدليك الصدر لأعلي الظهر بتلك الزيوت ، ومن الممكن وضع الزيوت داخل حوض الإستحمام ويتم أستنشاق البخار الذي يخرج من تلك الزيوت .
الطب التجانسي
وأن ذلك النوع يكون من الطب البديل وهو يعمل علي تقوية جهاز المناعة بالجسم ويساعد علي تقوية العضلات والجهاز العصبي وذلك لكي تتخلص الحامل من حموضة المعدة فأن هذا الدواء يعتمد علي الاسترخاء .