علاج الصداع للحامل
في الثلث الثاني من الحمل تعاني المرأة الحامل من الصداع ولكن يختلف في الشهور الأولي من الحمل بدرجة كبيرة ، ولكن يعود مرة ثانية في آخر شهور الحمل ، والسبب في ذلك يكون بسبب حالة التوتر نتيجة أقتراب موعد الولادة وعدم النوم بشكل كافي ، وأيضاً أنخفاض السكر بالدم إحتقان الجيوب الأنفية و أرتفاع ضغط الدم .
ماذا تفعل الحامل لتخفيف الصداع
أول شي يخطر في بال المرأة الحامل عند الشعور بالصداع تتناول المسكن ولكن يوجد قيود بالنسبة للحامل في تناول الدواء وأنه يفضل في أغلب الأوقات باللجوء إلى العلاجات الطبيعية لمرض الصداع وهذه بعض نقاط من النصائح المفيدة لأجل مواجهه الحامل الصداع بدون تناول عقاقير .
شاهد أيضا:
تفسير حلم الذهب في المنام 2020 رؤية الذهب
خطوات التخلص من الصداع
يجب تناول كميات من الطعام بكميات صغيرة لمرات متكررة ، ويجب أن لا تترك الحامل نفسها جائعة فترة طويلة .
أن تتناول الحامل وقت كافي من الراحة وبالخصوص بالثلث الأخير للحمل .
قومي بوضع كمادات باردة أو ساخنه علي الرقبة والرأس والكتفين .
يتم تدليك الجسد لأجل أن تحصلي علي الإسترخاء .
تأخذ الحامل دش ماء دافي حتي يمنحك الاسترخاء وتخفيف الشعور بالتوتر .
أن تحصلي علي قدر من القيلولة أن أمكن ، ويفضل أن تنامي بغرفة مظلمة .
الحرص المستمر علي الخروج والتنفس للهواء النقي .
سماع الموسيقي فهو يساعد علي الاسترخاء التام .
تجنب الأطعمة والمشروبات المسببة للصداع أثناء الحمل ومنها ” الشوكولاتة “
الأمتناع عن الأغدية التي بها مواد صناعية مثل الكريمة الحامضة والحلويات والزبادي والفول والحوم المصنوعة .
العلاج بالأعشاب للصداع
من الأشياء التي يمكن أن تتناولها الحامل وتكون آمنه علي الحمل هي الأعشاب حيث يمكن لها أن تأخذ بعض منها وتعمل علي علاج الصداع والتي تكون كالتالي :
الثوم
الثوم من النباتات الهامة التي تساعد علي تخفيف ألم الصداع والقضاء علية بالنسبة للحامل ويحتوي علي العديد من الفيتامينات المتنوعة ، وأن الثوم يكون له دور كبير في علاج العديد من الأمراض المزمنة فيجب علي الحامل أن تقوم بتقشير أربع فصوص من الثوم وتناولها علي الريق في الصباح .
البصل
البصل له أهمية كبيرة في تخفيف الصداع وأنه يوجد به فوائد عديدة تعطي جسم الإنسان أكثر قوة وطاقة ، وعندما يشعر أحد الأشخاص بالإصابة لأي مرض من الأمراض فيجب تناول حبة من البصل يتم تقشيرها وتقطيعها إلي قطعاً صغيرة ثم يتم تناولها مرتين يومياً وتكرري هذه الوصفة مدة أسبوع .
الزنجبيل
عشب الزنجبيل من الأعشاب التي تساهم في علاج الصداع عند الحامل بشكل كبير وأن الزنجبيل يعالج الإنسان من أشياء كثيرة فهو مفيد بالنسبة لمن يعاني من مرض السمنة ، ويساعد علي إنقاص الوزن وإذابة الدهون المتراكمة في الجسم ، حيث أن الزنجبيل من الأعشاب التي تعطي نتيجة فعالة ويفضل تناوله مطحون ، ويتم وضعة في إناء به ماء ويوضع فوق النار ثم يترك فترة قليلة حتي تقل سخونته ويتم تناوله بشكل يومي .
عسل النحل
من أهم الأشياء المفيدة والتي تعالج العديد من الأمراض عسل النحل حيث تناول ملعقتين عسل مع شرب الماء سوف تظهر النتيجة بعد ساعة من تناول العسل وتلاحظ الحامل أختفاء الألم وبمنع عودته مرة أخري ومن هنا تظهر الأهمية الكبيرة للعسل .
إكليل الجبل
من الأعشاب التي لها رائحة جميلة وهو نبات عطري ويتم زراعته بالحدائق كما يستخدمه العديد من الناس لعلاج الصداع حيث يحتوي علي زيت تركيب من ” الكافور و السينيول والبورنيول ” وضع 60 جرام من أعشاب إكليل الجبل في أناء به ماء ووضعة فوق النار مدة 40 دقيقة إلى أن يصل لدرجة الغليان ، وقومي باستنشاق البخار ثم يصفي من الماء ويتم شربة كل يوم مرة واحده فقط .