الحبة السوداء
تجدر الإشارة إلى أن الحبة السوداء مستخرجة من نبات مزهر يدعى “Nigella sativa” من آسيا و الشرق الأوسط و شمال أفريقيا ، و يبلغ طول النبات حوالي ثلاثة أقدام ، و به زهرة خافتة ، و أزهار و جيوب تحتوي على الحبة السوداء أو حبة البركة في الداخل ، و تحتوي هذه الحبوب على العديد من المكونات الفعالة ، بما في ذلك الثيموكونين Thymoquinone ، و هو مركب قوي يقلل من الالتهاب ، و يقوي جهاز المناعة ، و يحمي من السرطان.
فوائد الحبة السوداء على الريق
أكد العديد من الباحثين على أن حبة البركة أو الحبة السوداء تحتوي على العديد من الفوائد المجربة ، وأهمها:
علاج السرطان
أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن المادة الفعالة الموجودة في الحبة السوداء يمكنها تعزيز الغدة الصعترية و بالتالي يمكن أن تساعد في تقليل حجم الأورام السرطانية ، كما أكدت الدراسات المختبرية في الهند على أنها يمكن أن تبطئ اللوكيميا و إبطاء نمو الخلايا السرطانية في الحبل الشوكي.
علاج الحساسية
تدعم مجموعة واسعة من الأبحاث أن استخدام الحبة السوداء على الريق و بشكل يومي بإمكانه علاج التهاب الأنف التحسسي ، كما هو موضح في دراسة تفيد بأنه يخفف من الأعراض الشائعة لحساسية الأنف ، مثل الزكام ، و السيلان ، و العطس .
تعزيز الذاكرة
كما أشارت دراسات أخرى إلى أن تلك الحبة لها القدرة على تعزيز مراكز الإدراك و الوعي في المخ ، و بالتالي فإن لها دور كبير في تحسين الذاكرة .
الحد من ارتفاع ضغط الدم
أظهرت دراسة أجريت على البشر أن استخدام حبة البركة بشكل مستمر يوميا و لمدة شهرين بإمكانه تقليل ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
مفيدة في حالات الربو
أكد الباحثون على أن تناول حبة البركة باستمرار مفيد للغاية في علاج الربو ، و ذلك لدى كبار السن و المراهقين و حتى الأطفال ، فهي تساهم في التخفيف من أعراض المرض .
الصرع
قد تقلل حبة البركة أو الحبة السوداء من عدد النوبات عند الأطفال المصابين بالصرع.
انخفاض مستويات الكوليسترول
في الواقع ، فإن الأدلة على تأثير الحبوب على مستويات الكوليسترول متضاربة ، هناك دراسة أكدت على أن 1 غرام من الحبة السوداء مرتين في اليوم لمدة أربعة أسابيع يقلل من مستويات الكوليسترول و الدهون الثلاثية ، في حين تنكر دراسة أخرى.
انسحاب الأفيون أو انسحاب المخدر
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول حبة البركة على الريق لمدة 12 يوم يقلل من أعراض انسحاب الأفيون و المخدرات .