عشبة الراوند
تعتبر عشبة الراوند أحد الأعشاب التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد التي تجعلك تفقد الوزن بشكل سريع وطبيعي.
وتستخدم هذه العشبة في الكثير من الاستخدامات وأبرزها استخدامها في انقاص الوزن.
الراوند من النباتات المعمرة التي لها جذور ضاربة في التربة وسيقان شمعية وهي عادة ما تكون ذات لون أحمر وأزهار بيضاء أو صفراء ولها أوراق كثيفة خضراء اللون في الجزء العلوي.
تستخدم سيقان الراوند في طهي العديد من الأطعمة وفي بعض أنواع الحلويات وتتميز هذه النبتة بغناها من العناصر الصحية الهامة التي يحتاج إليها الجسم واحتوائها على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات المركبة والعضوية.
فوائد عشبة الراوند للتخسيس
تحتوي عشبة الراوند على الألياف الغذائية التي تعمل على الشعور بالشبع السريع وفي نفس الوقت تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي وبالتالي تعمل على علاج الإمساك والإسهال والانتفاخات والغازات وتسهل من حركة الأمعاء.
كما أن عشبة الراوند تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي التي تساعد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي فقدان الوزن الزائد بسرعة.
عشبة الراوند تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية لذلك فهي لا تؤدي إلى السمنة من الإفراط في تناولها.
استخدام عشبة الراوند للتخسيس
مغلي جذور الراوند يتم تحضيره عن طريق أخذ ملعقة من جذور الراوند بعد كل وجبة من الطعام ثلاث مرات في اليوم.
يتم عمل مغلي الراوند عن طريق غلي العيدان في الماء بعد تجريدها من الأوراق وبعد ذلك القيام بتقطيعها إلى قطع صغيرة وغسلها بشكل جيد ومن ثم يؤخذ مقدار ثلاثة ملاعق من مغلي جذور الراوند وتضاف إلى ستة أكواب من الماء ويشرب منها 3 كوب في اليوم.
فوائد أخرى لعشبة الراوند
1-تعمل عشبة الراوند على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية وذلك لأنها تعمل على تقليل نسبة الكولسترول الضارة في الدم وتمنع من تراكم الدهون في جدار الأوعية الدموية.
2- تقوم عشبة الراوند بعلاج الإمساك كما أنها تقوم بطرد الغازات وتتخلص من الانتفاخات.
3- تعالج المغص المعوي وتقوي القولون.
4- عمل هذه العشبة على علاج الحروق والدمامل إذا تم وضعها بشكل مباشر على هذه الحروق والدمامل.
5- تعمل على تطهير الفم وتقوم بالقضاء على البكتيريا الموجودة في الفم وتقضي على الروائح الكريهة الموجودة في الفم.
6- تعالج التهابات اللثة والأسنان.
7- تقوم بالتخلص من علاج الإثني عشر والتهابات البنكرياس كما أنها تقوم بالتخلص من الديدان المعوية إذا تم شرب كوب منها كل يوم.
8- تعالج الكثير من الأمراض الأخرى مثل الصداع والدوران والغثيان.
9- تمنع من نزيف الدورة الدموية.
10- تقوم بعلاج الحمى المالطية وأمراض أخرى مثل علاج الربو.
11-تحسن من وظائف عمل الكبد كما أنها تمنع من تشمع الكبد.
12- إذا تم تناولها بشكل معتدل فإنها تحسن من عمل الجهاز الهضمي وتوقف الإسهال ولكن عند الإفراط في تناولها قد تصيب الشخص بالإسهال.
13- عشبة الراوند لها الكثير من الفوائد الجمالية فهي تعمل على تحسين صحة البشرة وتخلصها من الكلف وتعالج الكثير من المشاكل الجلدية.
أضرار عشبة الراوند
– ينصح بعدم استخدام عشبة الراوند خلال فترة الحمل أو الرضاعة أو أثنا وجود الدورة الشهرية.
– يمنع من استخدام هذه العشبة الذين يعانون من مرض الكلى أو النقرس.