الإسهال هو أحد الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي نتيجة تناول أحد الأدوية أو العقاقير ذات المفعول القوي على الجهاز الهضمي، أو تناول طعام أو شراب فاسد، وقد يكون سبب الإسهال هو التعرض لنزلات معوية شديدة وزيادة التوتر العصبي والاجهاد أيضا قد يكون أحد أسباب الإصابة بالإسهال ، والإسهال عبارة عن براز رخو سائل وغالبا يكون مصحوب بتقلصات في الأمعاء ، وقد يصاب البالغين بالإسهال بمعدل أربع مرات في العام الواحد
أنواع الإسهال :
– يوجد عدة أنواع من الإسهال من بينها الإسهال الناتج عن الإصابة بالتسمم والإسهال الناتج عن الإصابة بالفيروسات :
١- الاسهال الناتج عن الفيروسات والسموم:
– ينتقل الإسهال الناتج عن الفيروسات بالعدوى نتيجة الاحتكاك المباشر أو إستخدام الأغراض الخاصة بالمريض أو تناول الطعام أو الشراب الملوث بالطفيليات أو بالبكتيريا التي تسبب الإسهال
٢- الإسهال المزمن وهذا النوع من الإسهال يشير إلى العديد من الأعراض المرضية الخطيرة
أعراض الإصابة بالإسهال :
– القيء والغثيان والشعور بآلام وتقلصات في البطن
– ارتفاع درجة حرارة الجسم والصداع والشعور بتقلصات في العضلات .
– في بعض الحالات الشديدة قد يخرج دم مع البراز .
فوائد الشوفان في علاج للإسهال :
– يحتوي الشوفان على كميات كبيرة من الألياف التي تعمل على ضبط عمل الجهاز الهضمي وينظم عمليات هضم الطعام .
– يحافظ الشوفان على صحة الجهاز الهضمي ويمده بالألياف الغذائية الضرورية له .
– يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع الإصابة بسرطان القولون .
– لا ينصح بتناول كميات كبيرة من الشوفان عند البدء في تناوله، ولكن يجب البدء بكميات قليلة جدا ثم زيادتها حتى لا تحدث آثار عكسية نتيجة تناول الشوفان .
–: يساعد الشوفان على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء لذلك يمكن تناولها عند اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن.
– ومن أهم الفوائد العامة للشوفان :
– علاج مشاكل الشريان التاجي وتقليل مستويات البروتين الدهني والكوليسترول في الدم
– يعالج العديد من أمراض السرطان من أهمها سرطان القولون وسرطان الكبد وسرطان المستقيم
– يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية الضرورية للجسم .
– يساعد على ضبط مستويات السكر والضغط للجسم
– يحافظ على القلب والأوعية الدموية من الأمراض
وسائل أخرى لعلاج الاسهال :
– التفاح حيث يساعد التفاح على علاج حالات الإسهال الشديدة والمزمنة وخصوصا عند الأطفال والرضع عن طريق تقشير ستة أو سبعة تفاحات وإزالة البذور منها وسلقها وإطعامها للطفل ثلاث مرات يوميا لمدة يومين، كما يمكن إضافة الشوفان إلى التفاح لزيادة الفائدة
– يساعد قشر الرمان المغلي على علاج الاسهال ويتم الحصول عليه عن طريق تقشير الرمان وتخليص الغلاف الخارجي الخاص به وغليه وشربه مرة واحدة يوميا في كل صباح حتى يتم الشفاء من الإسهال .
– عسل النحل الطبيعي له العديد من الفوائد الصحية للجسم من بينها التخلص من الإسهال عن طريق تناول ملعقة واحدة ثلاث مرات يوميا
_ يساعد الثوم على علاج البكتيريا المسببة للإسهال .
– عصير الجرجير الممزوج بالحبة السوداء يساعد على على التخلص من البكتيريا المسببة للإسهال وذلك عن طريق تناوله ثلاث مرات يوميا .