الألوفيرا تساعد على تعزيز الهضم
تقدم الألوفيرا أكثر من 70 مادة مغذية مختلفة ، بما في ذلك الكالسيوم و الكروم و النحاس و السيلينيوم و المغنيسيوم و المنغنيز و البوتاسيوم و الصوديوم و الزنك . يحتوي هلام الصبار على الفيتامينات المضادة للأكسدة و التي تشمل فيتامين أ (البيتا كاروتين) ، و فيتامين سي و فيتامين هـ . كما يعد مصدر كبير لفيتامين ب 12 ، و حمض الفوليك ، و الكولين .
الألوفيرا يعزز أيضا عملية الهضم و امتصاص العناصر الغذائية . حيث يحتوي الصبار على ثمانية إنزيمات مهمة ، يدعم منهم اثنان عملية الهضم . الأميلاز يكسر الكربوهيدرات و النشويات و السكريات ، و الليباز يساعد على هضم الدهون .
أخيراً ، يعزز الألوفيرا بيئة صحية في الأمعاء عن طريق دعم البروبيوتك التي تعيش هناك . البروبيوتيك هي البكتريا الجيدة و التي تتطلب مواد مغذية تسمى البريبايوتك . الصبار هو مصدر كبير من البريبايوتك التي تغذي بكتيريا الأمعاء الجيدة ، و بالتالي يساعد على الهضم من ناحية أخرى .
الألوفيرا يقلل حموضة المعدة
تشير الأبحاث إلى أن الألوفيرا يعزز توازن مستويات الأس الهيدروجيني pH في جميع أنحاء الجسم ، و يقلل حموضة المعدة . و بالتالي يساعد الألوفيرا تخفيف أعراض حمض الجزر أو تهيج المعدة و حتى قرح المعدة و الوقاية منهما ، حيث يساعد على تقليل الاحمرار ، و التورم ، و التهيج .
الألوفيرا يساعد في علاج الامساك
لأن الألوفيرا يعزز حركات الأمعاء الطبيعية ، فهو يساعد بذلك تمرير فضلات الطعام و إخراجها من الأمعاء ، و بالتالي فهو يساعد على الوقاية من و علاج الإمساك .